急求提神醒腦之法, 真的很急......
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急求提神醒腦之法, 真的很急......| hahaha~! |
發表於： Jun 7 2004, 10:39
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 司令官大人  發表數： 1,606 所屬群組： 一般 註冊日期： 9-24-2003 活躍：8 聲望：146  |
hi~!
各位好呀~! 我今天開始考試了, 昨晚我雖然一早就去睡卻只是 "眼望望看天光", 因為整晚沒睡於是今日起床時十分頭暈呢......做任何事也沒有精神......其實我都知我因為緊張而不能入睡啦, 強行令自己睡是很難的, 那麼我想問大家有沒有 「幫助整天沒睡的人提神醒腦之法」?? P.S. 1.喝咖啡對我來說應該沒用, 因為只會令我 "眼光光, 頭腦一片空白" 2.今日咁 0既 狀態都可以完成份 EXAM PAPER, 都說不幸中之大幸, 但答案的質素應 該不見得好了......  --------------------  郁博書山騰駿馬，文深經海駕輕舟 依個, 仍然係一個......謎...... |
 
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| 蘇格蘭的羅伯特.布魯斯 |
發表於： Jun 7 2004, 11:22
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 九品官 發表數： 144 所屬群組： 一般 註冊日期： 4-11-2004 活躍：1 聲望：5 |
去跑半小時步吧！
提神醒腦、讀書又更Effective...... 非常有效！ --------------------  眾志成城--- I believe that the goal is mine！ |
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| manho |
發表於： Jun 7 2004, 11:31
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 八品官 發表數： 272 所屬群組： 一般 註冊日期： 3-18-2004 活躍：1 聲望：未有評價 |
白蘭氏雞精~XD
但不如你想想如何消除你的緊張，訓個好覺吧﹗ --------------------  |
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| 法孝直 |
發表於： Jun 7 2004, 11:43
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 八品官 發表數： 201 所屬群組： 一般 註冊日期： 11-09-2003 活躍：2 聲望：8 |
哈哈,聽你最愛的安室啦,佢都有好多"激"既歌呀~
我都係去聽我鍾意既歌就精神翻架喇~ -------------------- 隱居中的昭文
欲語無言...... |
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| 蘇格蘭的羅伯特.布魯斯 |
發表於： Jun 7 2004, 11:55
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九品官 發表數： 144 所屬群組： 一般 註冊日期： 4-11-2004 活躍：1 聲望：5 |
若一定要聽音樂的，宜聽靜一些的古典樂。
J.S.Bach的Air on G String是首選。 -------------------- 眾志成城--- I believe that the goal is mine！ |
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| manho |
發表於： Jun 7 2004, 12:33
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八品官 發表數： 272 所屬群組： 一般 註冊日期： 3-18-2004 活躍：1 聲望：未有評價 |
仲有<<莫札特效應>>呢，絕對能夠提神醒腦吧！ -------------------- |
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| 蘇格蘭的羅伯特.布魯斯 |
發表於： Jun 7 2004, 12:48
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九品官 發表數： 144 所屬群組： 一般 註冊日期： 4-11-2004 活躍：1 聲望：5 |
莫札特不是不好，但他的歌比較悶，足以令你睡着......
我雖聽了Classics一段時間，但也只是對巴洛克和浪漫派有着皮毛之見，還未聽得懂莫札特、貝多芬等人的大作。 順帶一提，若要提神的話，舒伯特、比オ和柴可夫斯基的作品較易懂易明，又可提高精神狀態，較適合初聽者。 -------------------- 眾志成城--- I believe that the goal is mine！ |
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| 小巫師 |
發表於： Jun 7 2004, 12:54
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三品官 發表數： 1,544 所屬群組： 一般 註冊日期： 9-18-2003 活躍：10 聲望：206 |
聽Classical不一定要聽Mozart等名家，只要旋律你喜歡就可以了
同樣你也不用介意自己聽不懂以上的大作，最重要還是達到目的︰提神醒腦 |
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| 訪客_文台 |
發表於： Jun 7 2004, 15:34
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Unregistered |
睡前沖杯熱牛奶喝
睡在床上未睡得著就心呼吸－－吸6秒，呼又6秒 始終睡一覺總比不睡的好∼ |
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| 介 |
發表於： Jun 7 2004, 15:43
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Unregistered |
飲滇紅
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| Phoenix@南海 |
發表於： Jun 7 2004, 15:50
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 南方海洋大島上小小的鳳凰 發表數： 1,555 所屬群組： 一般 註冊日期： 9-23-2003 活躍：9 聲望：156 |
冷水淋頭....精神一振,小心著涼......
還有什麼呢?!!!我當時狂嚼香口膠.....一星期不到就嚼了一百粒.....(我離題了嗎???) 如果睡不著.....那麼試試上面的"催眠大法",聽d悶到想睡的東西.... 睡覺呼吸有一個節奏的....你掌握了個節奏就很易睡(我就成日在上堂時用上了那個節奏....) -------------------- 美しい星の上で
この蒼い星の上で |
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| Oxymoron II |
發表於： Jun 7 2004, 22:33
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投閒置散 發表數： 782 所屬群組： 永久停權 註冊日期： 5-05-2004 活躍：5 聲望：0 |
提神醒腦之法嗎~
errr....... 在內心不斷地重複: 她在等候你，加油! --------------------  |
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| 馬孟起 |
發表於： Jun 7 2004, 23:18
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五品官 發表數： 981 所屬群組： 一般 註冊日期： 9-18-2003 活躍：2 聲望：2 |
想得太多反而集中不了精神，最重要的是想著你不可以輸，就會瘋狂溫習，效率加倍.... 我是會去洗個臉，食點東西繼續，通常我都一路吃一路溫..... |
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| kinder |
發表於： Jun 8 2004, 04:59
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 七品官 發表數： 422 所屬群組： 一般 註冊日期： 1-19-2004 活躍：4 聲望：7 |
一個好方法:就是找一枝針刺一下自己....
就會精神百倍了....(說笑..)  是我的話.....就會沖一個冷水澡...... 如果是要聽音樂的話..... mozart 的真的不要聽.....太悶....會睡著..... 要聽的話就聽 chopin 這類浪漫派的.... 或者是貝多芬的交響曲吧..... 例如是....命運交響曲....包你精神百倍!!! ↓看鬼片?? 嚇死了....就不用溫了....也不用去考試了 本篇文章已被 kinder 於 Jun 8 2004, 10:16 編輯過 -------------------- 人生在世，世位富貴，蓋可忽乎哉?
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| 夏侯駿 |
發表於： Jun 8 2004, 09:39
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 徒維粉絲 發表數： 948 所屬群組： 一般 註冊日期： 3-27-2004 活躍：10 聲望：285 |
看看笑片or笑話吧
不怕的話也可看鬼片......... |
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| manho |
發表於： Jun 8 2004, 10:08
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八品官 發表數： 272 所屬群組： 一般 註冊日期： 3-18-2004 活躍：1 聲望：未有評價 |
hahaha~﹗不是說要溫書麼，看笑話還行，但怎來這麼多時間看笑片，看鬼片呢? -------------------- |
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| 普洱 |
發表於： Jun 8 2004, 11:54
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 六品官 發表數： 510 所屬群組： 一般 註冊日期： 4-04-2004 活躍：3 聲望：9 |
聽歌是好，但不宜聽流行曲，因為考試時你的腦就一直浮現歌詞和旋律~
 影響考試嘛。 在普洱的emil中找到你要的小小資料，希望幫到haha兄你 (如果要熬夜溫習) 熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗，否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢 ∼ 因此，想要熬夜的您，千萬記住： １：不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大，最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜 來充飢。 ２：開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸，維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體免疫力 。 ３：提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清 氣爽；但是腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！ ４：熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬 下長滿臉痘痘。 ５：熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。 生理時鐘，一般而言熬夜是不容易補救的，補救的原則還是建議您改回原來的睡眠時間 ， 尤其是熬夜會使生理時鐘發生問題，此時要改回原先的睡覺時間會較難，可建議您不論 前一晚多晚睡，次日一定同一時間起床（如設定７點起床）， 白天想睡時不可臥床大睡，僅能趴著小睡如此便能逐漸將入睡時間提早。 最後祝hahaha兄你成功 本篇文章已被 普洱 於 Jun 8 2004, 11:56 編輯過 -------------------- 我無法辨認哪張位置，是好的。是對的。握在手心的票，沒有座號。你的，他的，我的，都沒有。於是，我看見，絡繹不絕的人，都在尋找。
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| hahaha~! |
發表於： Jun 8 2004, 15:29
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司令官大人 發表數： 1,606 所屬群組： 一般 註冊日期： 9-24-2003 活躍：8 聲望：146 |
hi~! 真的謝謝大家的幫忙, 亦多謝大家的祝福~! 的確, 考試前不得入睡真的真的會影響狀態......希望大家不要像我那樣...... 聽大家所說, 聽音樂, 做運動, 看電影, 用意志力控制自己或喝一些飲品都能提神提腦呢~! 對了......
介兄, 到底甚麼是飲滇紅 ??  -------------------- 郁博書山騰駿馬，文深經海駕輕舟 依個, 仍然係一個......謎...... |
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| 介 |
發表於： Jun 8 2004, 15:31
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Unregistered |
滇者, 雲南也
紅者, 紅茶也 雲南紅茶, 味厚而醇, 而且咖啡因勁過咖啡! 提神一流! |
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| hahaha~! |
發表於： Jun 9 2004, 15:24
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司令官大人 發表數： 1,606 所屬群組： 一般 註冊日期： 9-24-2003 活躍：8 聲望：146 |
hi~! 滇紅......好似好 "正"咁喎~! 可在哪裡購得?? 不要太貴啊~!!  -------------------- 郁博書山騰駿馬，文深經海駕輕舟 依個, 仍然係一個......謎...... |
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