游泳的學習方法(蛙式)
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游泳的學習方法(蛙式)| sharon~ |
發表於： Mar 21 2005, 12:39
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成長  發表數： 6 所屬群組： 一般 註冊日期： 3-02-2005 活躍：0 聲望：未有評價  |
本人不曉游泳,
我想學蛙式, 自已學果種... 泳板我有.請問有無用傢?? 點學呀??  |
 
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| 謝靈運 |
發表於： Mar 21 2005, 12:53
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Unregistered |
不妨睇多d discovery channel.
有時講蛙類動物時記住錄影，再不停倒帶又倒帶留意下佢地既姿勢動作。跟佢一樣做唔好停，連訓教都唔好停。 久而久之，你一落水就曉游架喇。肯定快話方力申添！ 我都係咁自學架！ |
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| 黃巾小賊 |
發表於： Mar 21 2005, 18:26
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 芻狗 發表數： 4,555 所屬群組： 軍團長 註冊日期： 3-02-2005 活躍：12 聲望：557 |
這個方法倒好有趣，自己從來都未想過，令人想起螳螂拳、五形拳之類。但動物身體結構畢竟與人類有別，真的那麼容易參考嗎？ 我不精於游泳，但想來每人學習重點都應該有所不同，有些人需要多習呼吸，有些需要多習動作。像我那樣，在手腳動作配合中特別有困難，需要多練手腳配合，泳板對我來說就沒有甚麼用。除了觀察青蛙，找書本、影片參考，也應該先了解自己那一方面容易上手，那一方面較有困難，然後作針對性練習。 -------------------- 板友Leaf：「黃巾賊本來都和你我一樣是小市民一個，對一個小賊來說，當黃巾賊可能是餓死之外的惟一選擇......」
魯迅：「人民處於官兵與強盜之間，不論被裹從或自願參加，都是拿兩面旗；賊來了從賊，官來了從官。」 板友呂遜：「不論是出於孝心還是貪心，偷就是不對，偷就是賊。」 孔子：「老而不死，是為賊。」 |
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| 懶蛇 |
發表於： Mar 21 2005, 18:56
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 中國人不吃這一套 發表數： 22,672 所屬群組： 太守 註冊日期： 9-22-2003 活躍：44 聲望：1908 |
某些女性對蛙式頗為抗拒(請自行想像)。
其實蛙式很容易學﹐最重要的是知到正確的姿勢﹐學法是先腳後手(假設你已學會在水面飄�  ﹕1: 先抓著池邊重覆腳部動作﹐最好把頭部放在水底 2: 腳部動作熟習後﹐可試試向前推進﹐蛙式的動力全在雙腿﹐如果你的姿勢正確﹐一口氣可以去到好遠﹔最好別用浮板﹐那只會阻慢你的學習進度 3: 蹲在池邊重覆手部動作﹐最好把頭部放在水底 4: 浮在水面重覆手部動作﹐雙臂在下時﹐應該會把你的上身推上﹐頭部會伸上水面﹐那就是換氣的時間 5: 手腳都熟習後就加起來一起做﹐但寄著手腳的動作是不能同時進行﹐因為會阻水﹐應該先腳後手﹐一個動作完成後才立即做下一個 --------------------  |
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