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> 飯後要注意的事項
嘿嘿嘿
發表於: Mar 21 2006, 16:39  
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二品官
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以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:

★不宜急於吸煙:據專家表示,飯後吸一支煙,中毒量大於平常;吸十支煙的總和。
★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃 水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。
★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大?q的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
★不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然。“百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
★不宜立刻睡覺:飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等


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2007年目標 : 做業主

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小魚兒
發表於: Mar 21 2006, 18:49  
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九品官
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嘩! 我已中了兩樣!!
唔怪之得我在www.dealthclock.com計出來的陽壽只有六十五呢~~
哈哈..拿了MPF比仔女就講拜拜~~~ sweat.gif


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風之行方.............
心之行方.............
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阿暪
發表於: May 5 2006, 17:42  
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一品官
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QUOTE (嘿嘿嘿 @ Mar 22 2006, 12:39 AM)
★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大?q的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。

去酒樓「飲茶」怎麼辦?!!

其實這些有沒有醫生證實過的.......會不會又是些危言聳聽的東西.......


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暗淡了刀光劍影,遠去了鼓角錚鳴
眼前飛揚著一個個鮮活的面容
湮沒了黃塵古道,荒蕪了烽火邊城
歲月啊!你帶不走那一串串熟悉的姓名

興亡誰人定啊!盛衰豈無憑啊!
一頁風雲散啊...變幻了時空
聚散皆是緣啊!離合總關情啊!
擔當生前事啊...何計身後評?

長江有意化作淚,長江有情起歌聲
歷史的天空,閃爍幾顆星
人間一股英雄氣...
在馳騁縱橫...
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郝昭
發表於: May 6 2006, 01:50  
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六品官
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★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃 水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。


......吃水果也不行.....太過分了(哭)

QUOTE
★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然。“百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。


如果係打羽毛球, 壁球同籃球呢? tongue.gif
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Caesar
發表於: May 7 2006, 03:15  
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Loop
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請問資料來源是哪 ?


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Get busy living, or get busy dying.

.
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二五仔x2
發表於: May 7 2006, 05:59  
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四品官
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整個論壇也好像給你洗版了.......xD(沒責備之意......)


不宜走百步嗎??
這也好像是的,我在家(度)步45分鐘
也不及座在電腦前的幾分鐘........

本篇文章已被 二五仔x2 於 May 7 2006, 06:27 編輯過
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伍子攸
發表於: May 7 2006, 09:45  
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二品官
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吸煙本不健康,不應該吸煙呢~
吃水果我倒不是經常,偶爾才在飯後(一小時)吃。
以上的,除了一、兩個之外,我好像沒那個要注意。
對了,我記得飯後的數小時內不應睡覺~


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HKS AN無擔面對我!腦收成路!多廁俾我講中吾敢出去!我已經臝左!!!!!

HKS an no take noodle face me! brain receive achieve road! many toilets give me say middle I dare to go out! I've already naked!

HKS AN unsecured face me! Brain harvest road! Multiple closets serve my lecture I'm out of here! I've left naked!!!!!
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懶蛇
發表於: May 7 2006, 12:57  
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中國人不吃這一套
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QUOTE (伍子攸 @ May 7 2006, 05:45 AM)
吸煙本不健康,不應該吸煙呢~
吃水果我倒不是經常,偶爾才在飯後(一小時)吃。
以上的,除了一、兩個之外,我好像沒那個要注意。
對了,我記得飯後的數小時內不應睡覺~

可是飯後睡一睡﹐好過做元帥。 twisted.gif

不過我通常都是飯後約兩小時後最想睡......奇。 blink.gif


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秋盈
發表於: May 7 2006, 14:16  
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聖教教主
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QUOTE (懶蛇 @ May 7 2006 @ 08:57 PM)
可是飯後睡一睡﹐好過做元帥。 twisted.gif

不過我通常都是飯後約兩小時後最想睡......奇。 blink.gif

一點也不奇怪,飯後兩小時,食物應該經過胃部進入小腸,那才是血液需要集中在腸臟處理和運送食物的時候,流經腦部的血液相對較少,自然覺得睏。

本篇文章已被 秋盈 於 May 7 2006, 14:17 編輯過


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感月吟風多少事,如今老去無成。誰憐憔悴更飄零,試燈無意思,踏雪沒心情。

梅林邀月
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懶蛇
發表於: May 7 2006, 16:20  
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中國人不吃這一套
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QUOTE (秋盈 @ May 7 2006, 10:16 AM)
QUOTE (懶蛇 @ May 7 2006 @ 08:57 PM)
可是飯後睡一睡﹐好過做元帥。 twisted.gif

不過我通常都是飯後約兩小時後最想睡......奇。 blink.gif

一點也不奇怪,飯後兩小時,食物應該經過胃部進入小腸,那才是血液需要集中在腸臟處理和運送食物的時候,流經腦部的血液相對較少,自然覺得睏。

原來是這樣。那麼以後會議前兩小時準時吃飯﹐那麼開會時便沒那麼難捱。 twisted.gif


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郝昭
發表於: May 8 2006, 04:48  
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六品官
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QUOTE (懶蛇 @ May 8 2006, 12:20 AM)
QUOTE (秋盈 @ May 7 2006, 10:16 AM)
QUOTE (懶蛇 @ May 7 2006 @  08:57 PM)
可是飯後睡一睡﹐好過做元帥。 twisted.gif

不過我通常都是飯後約兩小時後最想睡......奇。 blink.gif

一點也不奇怪,飯後兩小時,食物應該經過胃部進入小腸,那才是血液需要集中在腸臟處理和運送食物的時候,流經腦部的血液相對較少,自然覺得睏。

原來是這樣。那麼以後會議前兩小時準時吃飯﹐那麼開會時便沒那麼難捱。 twisted.gif

這個學期大部分的下午課(1:40-2:55)都被我睡掉了(剛巧都是英文課XDDDD)
我通常是1:35分吃完午餐, 跟住馬上去上堂...上到大約2點就準時趴ORZ
趴到教授們都廢事理我了. 一個學期就這樣過去...幾乎沒有參加過class discussion....participation grade.....唉....
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Caesar
發表於: May 9 2006, 13:17  
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Loop
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QUOTE (郝昭 @ May 8 2006, 12:48 PM)
QUOTE (懶蛇 @ May 8 2006, 12:20 AM)
QUOTE (秋盈 @ May 7 2006, 10:16 AM)
QUOTE (懶蛇 @ May 7 2006 @  08:57 PM)
可是飯後睡一睡﹐好過做元帥。 twisted.gif

不過我通常都是飯後約兩小時後最想睡......奇。 blink.gif

一點也不奇怪,飯後兩小時,食物應該經過胃部進入小腸,那才是血液需要集中在腸臟處理和運送食物的時候,流經腦部的血液相對較少,自然覺得睏。

原來是這樣。那麼以後會議前兩小時準時吃飯﹐那麼開會時便沒那麼難捱。 twisted.gif

這個學期大部分的下午課(1:40-2:55)都被我睡掉了(剛巧都是英文課XDDDD)
我通常是1:35分吃完午餐, 跟住馬上去上堂...上到大約2點就準時趴ORZ
趴到教授們都廢事理我了. 一個學期就這樣過去...幾乎沒有參加過class discussion....participation grade.....唉....

但我卻是飯前的時候最睏....

每天放學回家立刻orz .起身時都要食飯了 .


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Get busy living, or get busy dying.

.
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武襄
發表於: May 10 2006, 05:48  
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四品官
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不能睡、不能吃、不能喝....那可以告訴我,飯後應該做甚麼嗎@@?
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呂遜
發表於: May 10 2006, 06:25  
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不能睡、不能吃、不能喝....那可以告訴我,飯後應該做甚麼嗎@@?

你飯後還要繼續吃嗎? blush.gif
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Phoenix@南海
發表於: May 10 2006, 16:50  
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南方海洋大島上小小的鳳凰
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行又不是...睡又不是....又想睡....怎麼這樣慘痛!!?

反正落格要幾小時...影響消化都不是飯後剛剛的事了吧??


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美しい星の上で
この蒼い星の上で
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阿暪
發表於: May 17 2006, 15:16  
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一品官
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無線是不是會有個新節目是說穿健康傳言的?

可能會談到這些?

本篇文章已被 阿暪 於 May 17 2006, 15:16 編輯過


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暗淡了刀光劍影,遠去了鼓角錚鳴
眼前飛揚著一個個鮮活的面容
湮沒了黃塵古道,荒蕪了烽火邊城
歲月啊!你帶不走那一串串熟悉的姓名

興亡誰人定啊!盛衰豈無憑啊!
一頁風雲散啊...變幻了時空
聚散皆是緣啊!離合總關情啊!
擔當生前事啊...何計身後評?

長江有意化作淚,長江有情起歌聲
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人間一股英雄氣...
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