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<轉貼>研究：咖啡不能提神| 普洱 |
發表於： Mar 7 2007, 13:36
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 六品官  發表數： 510 所屬群組： 一般 註冊日期： 4-04-2004 活躍：3 聲望：9  |
研究：咖啡不能提神
(明報) 03月 07日 星期三 05:10AM 【明報專訊】不少人以為飲咖啡可提神，但英國 布里斯托大學的最新醫學研究顯示，常飲咖啡的人，因晚上睡覺時沒有咖啡到肚，會出現「咖啡因戒斷徵狀」，而早上第一杯咖啡，能緩和上述徵狀，反映 咖啡並無醒腦作用，只是將注意力拉回到正常水準，事實上沒有任何提神效用。 依賴咖啡因後不適 這份在英國營養基金會會議發表的研究報告指出，經常飲咖啡的人，有依賴咖啡因的情况，而在一夜睡眠後，體內的咖啡因刺激素減少，出現包括頭痛、睏倦等「咖啡因戒斷徵狀」，起牀後喝下的第一杯咖啡不過是緩和這些不舒服的徵狀，故咖啡只是將人的注意力回升至正常水平，並無提神作用。 ------------------------------------ 我每日都要飲上一，二杯 初頭飲咖啡是為了提神學習 現在飲咖啡就是去品嚐味道 -------------------------------------- 這些年頭~太多這些研究，遲些可能有報告話吸毒都是有益的  本篇文章已被 普洱 於 Mar 7 2007, 13:37 編輯過 -------------------- 我無法辨認哪張位置，是好的。是對的。握在手心的票，沒有座號。你的，他的，我的，都沒有。於是，我看見，絡繹不絕的人，都在尋找。
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| 丫全 |
發表於： Mar 7 2007, 14:03
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 浮不起來的潛艇 發表數： 2,192 所屬群組： 一般 註冊日期： 1-08-2004 活躍：10 聲望：305 |
基本上這些報告都是僅供參考，看過就好= = 況且注意力跟提神....似乎也不能畫上等號啊 緊張會讓注意力十分集中(但是相對窄化)，但是不代表精神會比較好 -------------------- 擔心圖片外流，簽名當改為遷名檔QQ
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| 徐元直 |
發表於： Mar 7 2007, 14:28
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 攤抖首領 發表數： 7,913 所屬群組： 君主 註冊日期： 9-18-2003 活躍：59 聲望：4176 |
不是研究的問題，而是科盲記者的報導有歪曲和誤導的成分。
咖啡因是作用於中樞神經系統的興奮劑，這個毫無疑問，絕不是記者說的那樣不能提神。問題在於長期攝入大量咖啡因會造成依賴性---具體地說：咖啡因會堵塞腺甘酸受體，抑制腺甘酸系統的作用(這是其產生提神效果的主要途徑)，身體只好透過增加新的腺甘酸受體來適應，結果突然停止或減少攝入咖啡因時就會使腺甘酸系統過度活躍(因為受體太多了)，造成一些不好的症狀。 簡單來說，長期大量攝入咖啡因的話，咖啡因的提神作用會越來越小，而且一旦停止攝入，就可能感覺比平時更疲倦，這個道理很多藥物都一樣(除此之外還有其他的一些副作用)。當然了，長時間減少攝入咖啡因的話，這種依賴性還是能解除的。 這些也不是啥新發現，而是很久以前就搞明白了的東西。從這種科盲報導中根本看不出該「最新醫學研究」的貢獻在哪裡。 本篇文章已被 徐元直 於 Mar 7 2007, 14:34 編輯過 -------------------- ......
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| 徐元直 |
發表於： Mar 7 2007, 14:46
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攤抖首領 發表數： 7,913 所屬群組： 君主 註冊日期： 9-18-2003 活躍：59 聲望：4176 |
大眾媒體上時不時會有些看起來似乎不大合理的「新發現」，這裡面也許有少數是真的顛覆了以往認識的科學新發現，而剩下的則不外乎是捏造的流言、偽科學宣傳或是一些科學知識不入流的記者嫌正經的研究不夠刺激，試圖譁眾取寵「新聞化」的結果。
本篇文章已被 徐元直 於 Mar 7 2007, 14:48 編輯過 -------------------- ......
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| starmoonsun |
發表於： Apr 13 2007, 09:23
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五品官 發表數： 727 所屬群組： 一般 註冊日期： 1-24-2007 活躍：2 聲望：9 |
不會吧！ |
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